Tänä aamuna minua järkyttyi Vegasissa, joka putosi sängystä. Kovaa. Se on hänelle todella outoa, ja me kaikki vain istuimme siellä 10 minuuttia ennen nousua. Hän näyttää toimivan sairaana, mutta lopulta söi ja joi jonkin aikaa sitten, joten seuraan vain häntä. Lähetä hyviä ajatuksia <3
Suuri suunnitelma Englannin Jalkapallomaajoukkue Paita oli tehdä pitkällä aikavälillä, joten poltin …
Viimeisimmät videot
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut
Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Elää
00:00
08:21
04:49
Ja kiinnitin uudet Brooks Ravenna -kengät!
Sain viime yönä ilmaisen Brooks -parin ja menin heidän kevyimmän vakauden valintansa kanssa. Olen tällä hetkellä juoksemassa Brooks Ghostissa lyhyemmille juoksuille, mutta suoritan pitkät juoksuni kevyimmästä vakauskengästä, jonka löydän.
Sinun ei pitäisi saada juoksukenkiä sen perusteella, miltä ne näyttävät. Ne ovat aivan liian tärkeitä muodolle, vammojen ehkäisylle jne. Mutta pidän siitä, miten nämä näyttävät, joten se on lisäbonus
Mutta pitkän aikavälin suunnitelmani oli foiloitu. Ensinnäkin, kun menin AS Monaco Paita poistumaan pääpuhelimistani, eivät toimineet. Sekoitettuaan heidän kanssaan vähän, annoin juuri periksi ja tein päätöksen juoksua ilman musiikkia.
Sitten heti, kun lähdin, alkoi kevyesti sataa. Se oli vain tihku, mutta tiputus 2 tunnin kuluessa lehtii. Leikkasin juoksuni 10 mailia, koska se oli kaikki, mitä olin valmis tekemään ilman kyyneleitä.
Kun sain kotiin, tein soija Chorizon!
On ollut aivan liian kauan ottaen huomioon, että olen ollut tämä aamiainen. Kasvasin syömään chorizoa, mutta vaihdin Liverpool FC Paita soija -chorizoon vuosia sitten ja lupasi, että se maistuu täsmälleen samalta.
Minulla oli myös Chobani, jossa oli vilja, cashew ja rusinoita. Se vain kuulosti hyvältä.
Loput sunnuntaistani:
Saamme verot huomenna ja minulla on valtava määrä papereita järjestämiseen. hauskat ajat.
Luulen, että äitini ja Matt ovat tulossa myös illalliselle. Parempiin saamaan sen yhteen!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Las Vegas Food and Pariisin hotellivalokuvia puolimaratonviikonloppusta
Las Vegas Food and Pariisin hotellivalokuvia puolimaratonviikonloppusta
Rnr Las Vegasin puolimaratonin matkavinkit. Mitä syödä Pariisin kasino -hotellivalokuvia ja parhaita ruokia ja cocktaileja. nopea tr
Kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarinen arvostelu 127
Kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarinen arvostelu 127
Kannettava pisuaarin arvostelu juoksijoille. Suorita podcast- ja videokatsaus Travel Jane -kertakäyttöisen pisuaarin. Juoksu ideoita terveellisiä
Maaliskuun aterian suunnittelija ja päiväkirja juoksijoille Ilmainen tulostettava PDF
Maaliskuun aterian suunnittelija ja päiväkirja juoksijoille Ilmainen tulostettava PDF
Kalenterin juokseva maaliskuu 2020 juokseva aikakirja ja aterian suunnittelija ilmainen tulostettava PDF. ateriasuunnitelma teema- ja harjoituspäiväkirja
Lepopäivän aamu rutiini
Lepopäivän aamu rutiini
Aamurutiinini lepopäivänä juoksemisesta. Mitä teen, mitä syön lepopäivänä ja muita BT: tä ilman juoksupäivää
Eri juoksukengät eri juoksuille?Eri juoksukengät eri juoksuille?
Suosikki juoksukengät helpoksi juoksulle, pitkille juoksuille, nopeustyöille ja lepopäiville. parhaat juoksukengät käytettäväksi milloin
Suosikkini juoksukengät ja tekisinkö Dopey -haasteen uudelleen
Suosikkini juoksukengät ja tekisinkö Dopey -haasteen uudelleen
Suosikki juoksukengät ovat nyt ihanteellisia. tekisinkö Dopey -haasteen uudelleen? Kuinka RRCA: n juoksun ohjaajan sertifiointia auttoi
⚡ Shareaholicilla
.