. Athletic Bilbao Paita Aika on vihdoin tullut tarkistamaan, olenko TARAHUAMARAN TODELLINEN JÄLKEEN. Syntynyt 50k on huomenna!
Kun tein ensimmäisen kerran päätöksen kilpailun ajamisesta, pelkäsin uskomattoman ja pumppain siitä. Aioin valmistautua täysin Southampton FC Paita ja tehdä koko harjoitussuunnitelma ja blah blah blah. Sitten sain tonni matkamahdollisuuksia Aaaaand, muistan, etten koskaan pysy harjoittelusuunnitelmassa niin, että kaikki putosivat tiellä.
Tarinan moraali: En ole täysin valmistautunut tähän.
Se on ensimmäinen:
Etäisyys paljon yli 26,2 mailia
kisaa
retkeilykokemus vuosien varrella
Tein kilpailupäivämenetelmän, joka perustuu joihinkin ultrajuoksu -suosituksiin, jotka kuulin jonkin aikaa takaisin, joka juuttui minuun …
“Jos luulet menevän liian hitaasti, hidasta.”
Joten – tämä on suunnitelma…
1. Mene hitaasti. HIDAS. Tunisian Jalkapallomaajoukkue Paita Hitaampi. Hieno hyvä.
2. Syö normaalia maratonimenetelmää kohti ja syö paljon enemmän “todellista” ruokaa, jos pystyn. <- ottaen huomioon, että en koskaan tehnyt tätä etäisyyttä ennen kuin en todellakaan tiedä miltä tunnen. 3. Kävele absurdeja kukkuloita. ja lopuksi 4. Älä yritä olla sankari. Toki, en pitänyt kiinni ultra -harjoitussuunnitelmasta, mutta varmistan, että polttoaineena kuin olisin karhu menossa lepotilaan tänään ... Vesimeloni. Tietysti. Riisi… Krispies syödään viljaksi ja herkkuiksi. Hei, se on riisiä. Olen erittäin suolainen hiki-er, joten söin aina paljon suolaisia ruokia, jotka johtavat kilpailuun. Tämä toimii minulle. Sitten pakattiin ja suuntasin ulos ... Mitä ruokaa yksi pakkaus Ultra Trail -kilpailuun? Olut, suklaamaito ja vesimeloni, tietysti. Minun patas ja 5 moottoritieni Pit Stop ruokaa varten. Pakatin suuren salaatin ja varastin pureman viileästä Ranch Dorito Tacosta. Se ei muuttanut elämääni, mutta en ole heidän kohderyhmänsä. <- Huomaa tämä kommentti tulevaa käyttöä varten. Minun piti tulostaa luopuminen ottamaan mukaani ja se on pelottavaa! Se sanoo vakavasti: "Jos satun, kadon tai kuolen, se on oma pirun vikani." Katso? Olen peloissani. Jos kuolen, haluan jättää Run Eat -sovelluksen toistuvan ääneen punaiselle meksikolaiselle, joka on rakastunut vesimeloniin ja manaatteihin. Lukijat voivat äänestää, jos niitä on paljon enemmän kuin yksi. Kiitos pyyntöni kunnioittamisesta. Kysymys: Mitä teet tänä viikonloppuna? *Minulla ei ole huomenna parasta vastaanottoa/WiFi -ohjelmaa, joten aion ottaa vapaapäivän. Jos voin, sanon Hola Twitterin avulla, mutta ehkä ei. Lähetä minulle työkirja Tallentaa Jakaminen on välittämistä! Jaa Twiitti Nasta Jaa Posti Jaa Jatka näiden valitsemista: Disney World Marathon Training Week 1 Disney World Marathon Training Week 1 Dopey Challenge Training Viikko 1 OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi Maraton- ja puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. Vahvuusharjoittelu Harjoittelu Boston Marathon -sarjan isäntä Hello! Harjoittelu Boston Marathon -sarjan isäntä Hello! Hei! Isännöin videosarjaa nimeltä '10 000 mailia Bostoniin 'Hylandin Powered! Seuraamme Heale -ryhmää Maratonin koulutuspäivä 1 - videopäiväkirja? Maratonin koulutuspäivä 1 - videopäiväkirja? Aloita Marathon Training Journal. Päivä 1 kirjaudu sisään pitkän juoksun jälkeen. Juoksu ja resepti päivittäiset päivitykset seuraaville 90 päivälleUudet kilpailualennukset ja tosite koodaa OC -maratonia, Revel ja paljon muuta! Uudet kilpailualennukset ja tosite koodaa OC -maratonia, Revel ja paljon muuta! Orange County Marathon Half Marathon -alennuskoodi, Lexus Lace Up Race -sarjan alennus Irvine, Ventura, Palos Verdes Kuinka sovittaa maratoniharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksuopettajan podcastin 96 kanssa Kuinka sovittaa maratoniharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksuopettajan podcastin 96 kanssa Kuinka sovittaa maratonikoulutus kokopäiväiseen työhön ja perhe -elämään. Menossa maratonista ultramaratoniin, polku ru ⚡ Shareaholicilla .