Tässä on kysyttävä monikaani#19. Valitettavasti se on erittäin pitkä – olin tänään erittäin satunnainen. Yritin myös jotain uutta ja teinkin sen suoraan YouTubeen Benin tietokoneelta. Se katkaisi minut 15 minuutin kohdalla, mikä on parasta …
Monica Blabs noin…
Viimeisimmät videoni
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää:
Sumo -kyykky
Käänteinen lunge – oikea
Käänteinen Lunge – vasen
Sivusuuntainen lunge – oikea
Sivusuuntainen – vasen
Hanki tämän kuukauden harjoituskalenteri juoksijoille nyt RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 9 sekuntia
Seuraava
Sain COVID-19-testin
05:16
Elää
00:00
08:21
03:09
1. Kuinka yleisesti sinun pitäisi saada uusia juoksukenkiä? Onko sinulla erilaisia kenkäparia eri pinnoille?
2. Mitä on 6 asiaa, jotka haluat tehdä ennen kuolemaansa?
3. Vaaditaanko todella hierontaa, jos juoksen?
4. Kuinka tarjoat henkilökohtaisten ja kiusallisten tietojen asettamisen Internetissä?
Mainitsin videossa, että söin koko laatikon vilja. Se on ollut karkea viikko. Älä tuomitse.
Tein samoin kirjoittamattoman quesadillan jossain vaiheessa.
Ja ratsasti karkkiruokaa AAA: lla. Tämä on ollut erittäin 80% epäterveellistä, 20% terveellistä päivää.
Onko sinulla kysymys?
Lähetä minulle sähköpostia osoitteessa: RunEaTrePeat osoitteessa gmail dot com
Paikallinen kilpailu: Richard Leary 6 tunnin vaikeus on yhden mailin silmukka, jonka voit tehdä niin monta kertaa kuin haluat, se on vain 30 taalaa ja suuresta syystä. Tarkista se.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
5 alavartaloharjoitusta juoksijoille
5 alavartaloharjoitusta juoksijoille
alavartaloharjoittelu juoksijoille. Laitteita ei tarvita. 5 harjoitusta nopeammin, voimakkaammin ja paremmille. pika
Avain köyhistä ajoista saadaksesi paljon parempia ja juoksemaan nopeammin
Avain köyhistä ajoista saadaksesi paljon parempia ja juoksemaan nopeammin
tarkalleen kuinka löytää köyhästä juoksusta. Tunne hitaasta tai väsyneestä, joskus sinun on leikattava ajo. Juuri tässä on tarkalleen miten selvittää
3 yksinkertaista IT -yhtye venyy
3 yksinkertaista IT -yhtye venyy
3 yksinkertaista osuutta juoksijoille. Voit tehdä nämä IT -yhtye venyttää melkein missä tahansa juoksun jälkeen. hienoin venyminen jstk
Tarkalleen kuinka päästä pois juoksevasta rutista – kenkäpohjaiset ja enemmän: AUG Q & A Part 3
Tarkalleen kuinka päästä pois juoksevasta rutista – kenkäpohjaiset ja enemmän: AUG Q & A Part 3
Entä jos olet yhtä kyllästynyt juoksemaan? Kuinka pääset ulos juoksevasta rutista? Lexus pitsi Irvine -puolimaraton. Juoksukenkä I
Hauska Run Vaikeus 2 – juoksukengät
Hauska Run Vaikeus 2 – juoksukengät
Nykyiset juoksukengät sekä vinkit juoksukengillesi. Kun vaadit uusia juoksukenkiä, kynnet vinkkejä ja tarkalleen kuinka monta mailia y
Rikkoin todella jalkani ja kävelykenkäni
Rikkoin todella jalkani ja kävelykenkäni
Vaurioituneiden jalkaehdotusten on oltava. Paras kävelykenkä, fMurtumiskenkä, jääpakkaus, lisäravinteet sekä shareaholicin ⚡ ⚡ ⚡.