Hei! Kuinka voit? Mitkä ovat viikon tavoitteesi? Minusta tuntuu, että meidän pitäisi alkaa jakaa maanantaina mini-tavoitteitamme uudelleen. On hienoa hajottaa tavoitteet pieniksi kappaleiksi tai työskennellä vain realististen muutosten parissa viikossa. Puhutaanpa ensin siitä, miksi avokadot tappavat minut samoin kuin koirani.
Eilen kävin vanhempieni kanssa vierailulle. Ennen kuin pääsin sinne, isäni tekstittää valokuvan mehiläispesästä, jonka hän löysi avokadopuussa sinä aamuna. Mitä hemmettiä.
Viimeisimmät videoni
Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea arvio Uudesta muistelmasta lääkitysriippuvainen kaksinkertainen elämä. Kirjoittaja tarkistaa.
Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
04:49
Elää
00:00
08:21
06:12
Kyllä, siellä on valtava mehiläispesä, joka vain ilmestyi avokadopuussa.
Tämä on merkittävä kysymys, koska:
1. Pidän edelleen avokadoista ja jatkan niiden valitsemista puusta
mutta
2. Viimeksi kun sain mehiläisen takertuvan (huomaa, että se olisi saattanut olla mehiläinen tai ampiainen, koska en nähnyt sitä) Minulla oli melko valtava reaktio siihen ja sain tennispallikokoisen welt, joka oli punainen samoin kuin kosketus. (Jälleen mitä.
Olen sekä hypokondriat ja kerrottiin (ja uskoa), että jos olet allerginen mehiläisille, sinulla voi olla huonompi ja huonompi reaktio joka kerta, kun pistät. Varmistaaksesi, että se tarkoittaa, että jos saisin jälleen kerran, minulla voi olla vielä huonompi reaktio seuraavalla kerralla, mikä olisi erittäin huono. (Aivan ensimmäinen kerta, kun sain sen loukkaantumisen, samoin kuin jätin jälkensä, joka kesti pitkään aikaan, mutta ei ollut niin valtava turvonnut.)
Ymmärrän, mitä ajattelet … “um, sinun ei pitäisi mennä lähelle sitä puuta.”
Mutta ymmärrät mitä ajattelen … “Um, vaadin avokadoja.”
Onneksi äitini pelasti henkeni samoin kuin kypsiä avokadoja, jotka hän on valinnut viime viikolla valmistautumaan! Puomi.
Olen verkossa nähdäkseni vielä yhden päivän ja syön vielä yhden avokadon.
Ansapuun mehiläiset ovat minulle vaarallisia, mutta avokadot itse ovat vaarallisia koiralleni. Muutama kuukausi sitten Roxy näytti sairaana, samoin kuin eläinlääkäri totesi, että hänen haima ei pystynyt sulattamaan kaikkia söimiä avokadoja. Busted.
Nyt otamme avokadot pois häneltä aina, kun hän tarttuu toiseen – se on kuitenkin vaikeaa, koska hän asuu nurmikolla, jossa on kaksi suurta avokadopuita, samoin kuin he yleensä vain syksyllä maassa. Joten joskus hän hiipi heitä, kun kukaan ei ole lähellä.
Yritin selittää hänelle, että vaikka avokadot ovat terveellisiä rasvoja ja hienoja Englannin Jalkapallomaajoukkue Paita hänen upealle turkilleen, ne tulisi syödä maltillisesti tai jopa harvoin hänen haiman aiheiden takia. Hän totesi (lue: AS: Real Madrid Paita Kommunikoitu minulle hänen vastoinsa), että hän ei halua verkossa maailmassa, jossa hänellä ei voi olla avokadoja. Voin kunnioittaa sitä.
Vaikka olin vanhempieni vieressä ”, päätin silti lopettaa, vähentyä ja joogaa. Minulla on niin hyvin 30 päivän jooga -haasteeni! Olen todella ylpeä itsestäni, koska minun on vaikea saada itseni tekemään mitä tahansa (en saa itseäni juoksemaan).
Nautin todella tästä vaikeudesta, koska tunnen olevani niin upea samoin kuin jokaisen lyhyen joogaistunnon jälkeen. Tunnen sen fyysisesti kaikissa venytyksissä ja samoin sisäisesti, koska tunnen rauhallisuuden tunteen, kun olen valmis.
Teen 30 päivää joogaa Adriennen kanssa.
Se on niin yksinkertaista niin kuin voin tehdä sen missä tahansa. Uskoin tehdä muutamia joogatunteja studiossa, mutta nautin todella videoista ja minusta tuntuu, että ne ovat niin “kykeneviä” sekä (rajoitetun) joogaominaisuuteni että aikani kanssa.
Koska olin vanhempani, vietin jonkin verran korkealaatuista aikaa äitini ja pentujen kanssa. Ne ovat niin valtavia ja hulluja. Yritimme viedä kaikki koirat kävelylle täsmälleen samoin kuin katastrofi. Äitini otti kaksi vanhempaa koiraa samoin kuin otin koiranpennut … samoin kuin he melkein mursivat käteni ja koputtivat minua useita kertoja.
Käytin kahta erikokoista hihnaa sekä käärittynä pidempään käteni ympärille. Heti kun aloimme kävellä Clyde lunged pois minusta puristaen kättäni erittäin kovasti. samoin kuin Bonnie yritti vetää toiseen suuntaan. Se oli kaaosta. Ne ovat erittäin vahvoja, mutta niitä ei ole vielä koulutettu. Se vie paljon työtä. (Huomaa: Vedin Roxyn pentuharjoitteluun, kun sain ensimmäisen kerran hänet ja ymmärsin tarkalleen kuinka johtaa/kouluttaa koiraa.)
Lisäksi koira kuiskaaja Cesar Milano on kotoisin Meksikosta ja olen meksikolainen amerikkalainen, joten luulen, että veressäni on kuiskata koirille, eikö Leicester City Paita niin? Se on tiede.
Tänä iltana katson olympialaisia ja otan kuvia suklaamaitoa. Se on mielestäni mieluisin asia, koska tämä on hauska laukaus lasi ja pidän suklaamaitoa.
Ja muissa uutisissa …
Kävin kirkossa sunnuntaiaamuna ja join joitainStimuloi (hedelmien rei’itysmaku) matkalla. Toivoin, että se auttaisi pitämään minua valppaana – tunnen aina, että aion nukkua kirkossa, koska se on niin rauhallinen ja pimeä siellä. Se toimi! Tämä on uusi temppu -aseeni pysyäkseen hereillä.
Maanantai mini-tavoitteet viikolle
Asetan pieniä, kykeneviä tavoitteita pitääkseni minut tiellä elämän / fyysisen kunnon / terveyden ja hyvinvoinnin / tasapainon kanssa …
Voit liittyä minuun ja uskoa yhdestä tai kahdesta tavoitteesta, jotka auttavat sinua keskittymään ja olemaan tuottava. Niiden ei tarvitse olla juoksemista tai fyysistä kuntoa – kaikki, mitä vaaditaan tämän viikon saavuttamiseksi tai tietoiseksi, toimii. Liity minuun ja jätä tavoitteesi kommentteihin.
Tämän viikon mini-tavoitteeni on pitää kiinni joogan tekemisestä joka päivä ja puhdistaa sähköpostilaatikoni.
Kysymys: Mitkä ovat tavoitteesi tällä viikolla?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Jäädyn munien viikon 1 päivitykseni
Jäädyn munien viikon 1 päivitykseni
Jäädyn munani. Viikko 1 prosessista munien jäädyttämiseksi. Uusi resepti syntymänhallinnasta sekä päivitykset siitä, kuinka minä f
Hamilton -musikaalin 11 parasta osaa
Hamilton -musikaalin 11 parasta osaa
Hamiltonin 11 parhainta lainausta sekä mieluummin Hamilton -musikaalin näkeminen henkilökohtaisesti Los Angeles Pantagessa
Koirani on oltava kävelyä tai juoksemista pentusi kanssa
Koirani on oltava kävelyä tai juoksemista pentusi kanssa
Koiran kävelyn täytyy olla. Pyysit vaihdevinkkejä koiran kanssa juoksemiseen – tässä on luettelo haluamani hihnaani, col
Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään
Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään
Kultainen noutaja ei syö pillereitään. Yritti laittaa lääkkeensä hot dogiin, siipikarjaan niin kuin hän tiesi! Hän ei edes syö
Viimeinen kuin kirje kissan Vegasille …
Viimeinen kuin kirje kissan Vegasille …
Sanotaan hyvästit kissan nimeltä Vegas. valokuvia sekä blogi -viestejä, jotka ovat pääosissa haluamani oranssi kissa, harjoittelija, kämppikseni ja frie
Paras koirien säälivaihtoehdot
Paras koirien säälivaihtoehdot
Hienoimmat säälivaihtoehdot koirillesi leikkauksen jälkeen. Pehmeät kaulusvalinnat, jotta koirasi nuolee haavoja ja
⚡ Shareaholicilla
.