Hei! Mitä lil -maailmassa tapahtuu? Olen täällä juoksemassa samoin kuin syöminen sekä toistan. Tiedätkö tavallisesti.

Jostain syystä Vegas on minusta tänään. Aivan ensin hän hiipi minua nurkan takana, kun harjasin hampaita tänä aamuna …
Viimeisimmät videot

Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
Kasvonaamarin ideat juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Onko sinun käytettävä sopimusta maskin ja hienoimpien valintojen kanssa juoksijoille.

Lisää videoita

Seuraava
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
04:49

Elää
00:00
08:21
07:15

Sitten olin uskomattoman tuottava vastaaminen sähköpostiin ja päivitin sosiaalisen verkon vierittämistä Instagramin kanssa istuessani sohvalla kyynärpääni kanssa polvillani (koska olen yhtä laiska edes istua tässä vaiheessa), kun Vegas tuli kuten kuin Vegas kuin sekä päätti “vaatia tätä maata Englannin nimessä”. Se on vähän peliä, jota hän pelaa siellä, missä hän kiipeää päälleni, kuten hänellä on nivel.

Ikään kuin elämääni elämääni kissan huoneistona ei ole tarpeeksi köyhä, joku elämässäni uskoo, että ranskalaiset perunat ja vanilja ravistelut ovat loistava välipalavalinta?!

Ei.

Me kaikki ymmärrämme, että kyse on sekä ranskalaisista perunoista ja mansikka ravistuksista. Hanki se ihanteellisena ensi kerralla.

Illalliselle tein uskomattoman nopeita ja yksinkertaisia ​​tacoja. Keitin vain jauhettua kalkkunaa (ainoa liha, jonka ymmärrän tarkalleen kuinka kokata) ja heitän sen parille maissi tortillalle ja puhelun soittamalla päiväksi. Teen tämän koko ajan, koska minulla on aina tortilloja kotona, vaihdan sen vain papuilla tai muilla Gremio Paita satunnaisuuksilla, joita voin käyttää täyttöä… uudelleensuojattujen papujen, rotisserie -kanan, maapähkinävoin, sienten, suklaasirun … mitä tahansa. Saada se toimimaan.

Ja nyt puhutaan pinosta mailia!

Kuinka viikko menee? Oletko lähellä saavuttamassa tavoitteesi tälle Atletico Madrid Paita viikolle? Sinulla Athletic Bilbao Paita on vain muutama päivä. Mene siihen!

Käytin 3 mailin kävelymatkan tänään iltapäivällä kuunnellessani viimeistä suosituinta podcastia. Minusta tuntuu, että kävelen kaverin kanssa kuuntelevan podcasteja – onko se outoa?

Kasa mailia tarkasta sisään – jätä kommentti mailisi kanssa tänään!

Kuinka voit viikon tavoitteesi?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

pino mailin päivä 4 – juokseminen ei ole terapiaa, mutta se auttaa

pino mailin päivä 4 – juokseminen ei ole terapiaa, mutta se auttaa

Online -juokseva vaikeus päivä 4 Tarkasta. Hauska juoksija meemit Instagram sekä ideoita stressin ja ahdistuksen sekä stressin huolehtimiseksi

Näytä kengät – pino mailin päivänä 2

Näytä kengät – pino mailin päivänä 2

Pino mailin päivä 2 – juoksukengät! Instagram @RunEaTrePeat -tapahtumassa on nyt lahja. Tarkista, että se on saatavana ENT: lle

pino mailia juokseva vaikeus 2020

pino mailia juokseva vaikeus 2020

Ilmainen juoksuvaikeus 2020. Pino Miles Run -vaikeuteen tulostettavalla mittarilukema Trackerilla sekä juoksuvinkkeillä. saada FR

pino mailia juoksun vaikeussuunnittelija

pino mailia juoksun vaikeussuunnittelija

Viimeinen puhelu! Pino mailia alkaa huomenna! Oletko mukana? Täällä on joitain ilmaisia ​​tulostettuja ablet-arvoja, jotka auttavat sinua rokkaamaan haastetta.pino mailia 2021 – ilmainen juokseva haaste

pino mailia 2021 – ilmainen juokseva haaste

Ilmainen juoksuvaikeus 2021. Pino mailia kaikilla tasoilla. Hanki tulostettava kalenteri ja aterian suunnittelija

tarkalleen kuinka asettaa juoksumaali pinoon Miles Challengessa

tarkalleen kuinka asettaa juoksumaali pinoon Miles Challengessa

Pino mailin vaikeusmaalin laskentataulukko. Tarkalleen kuinka asettaa juoksutavoite 21 päivän pinolle Miles Challengessa. ilmainen p

⚡ Shareaholicilla

.